军训敷面膜为什么会痛？
1.肌肤严重缺水 如果皮肤缺水严重，加上皮肤表层有些细小的伤口的话，敷面膜的时候面膜里面的水分和营养成分会刺激皮肤创面，出现微微的刺痛，3分钟左右后恢复正常就是缺水导致的。
建议：在敷面膜前脸上涂好爽肤水，给肌肤补水之后，刺痛感就没有这么强了，日常的时候可以用保湿水喷喷脸颊，并坚持军训后每天敷面膜。
2.肌肤过敏 军训之后敷面膜刺痛，并且在敷完面膜之后有发红、发肿、发痒的情况，可能是皮肤对面膜中的成分产生了过敏。
建议：立即取下面膜并且用清水将脸上残留的精华液洗干净，等皮肤状况变好之后再敷面膜，选用新面膜前做耳后做好皮试反应。
3.敷面膜时间过长 一般的面膜都只要敷10-15分钟，面膜在脸上停留的时间过久会导致皮肤毛孔呼吸不畅，在面膜纸变干之后还会反过来吸收皮肤里面的水分，泥浆面膜干了之后会牢牢的沾附在脸上，清洁的时候会觉得有刺痛感。
建议：敷面膜的时候定一个闹钟，闹钟响起的时候就去将面膜揭下、清洗皮肤。
4.面膜含酒精成分 不良厂家为了提升面膜的使用效果会在面膜里面加入大量的酒精，酒精是一种具有刺激性的成分，使用含有酒精的面膜之后脸上容易出现刺痛感，有些地方还容易出现发痒、红肿的情况。
建议：立即将面膜取下，并用清水清洁干净，过敏情况严重的需要立即就医检查，在专业医生的指导下进行治疗。
6、卫生巾：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。