全麦面包对肠胃好吗 全麦面包对身体有害吗[朗读]

全麦面包虽说热量很高但里面含有丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，那吃全麦面包会对肠胃好吗？
全麦面包对肠胃好吗？
吃全麦面包并不会对肠胃造成伤害，全麦面包中有维生素以及矿物质等成分，可以刺激肠胃的蠕动，可以让便便顺利的排出，适当的吃一些还能促进体内毒素排出。
全麦面包除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰厚的维生素b，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂，人们可以适当吃些全麦面包。