1、缓解女性衰老。
有研究发现，和谐的夫妻生活能促进更年期女性分泌出更多雌激素，促进肾上腺分泌睾酮类等，这些激素对缓解衰老有所帮助。
2、大脑更聪明。
荷兰的一项研究显示，夫妻生活和认知能力衰退之间存在一定的关联。晚年夫妻生活良好的人，患老年痴呆症的时间会推迟。
3、提高心肺功能。
美国宾夕法尼亚医学院的一项研究发现，夫妻生活相当于做慢跑运动，而有氧运动可以提升心肺功能。适当规律的夫妻生活，相当于在进行有氧运动，对身体有益。
4、老人更长寿。
日本朝长正德博士发现，拥有适当夫妻生活的老人，其精力更旺盛，记忆力也更强，同时还能让身心愉悦，预防抑郁症，一定程度上对长寿有正面影响。
5、对前列腺好。
中国中医科学院广安门医院张亚强主任表示，老年人适当的夫妻生活，有助于前列腺液的排出，可以避免钙化，降低前列腺炎、前列腺癌的发生几率。一项北京地区的研究也发现，50岁后若能维持适当的夫妻生活，对前列腺癌具有一定的保护作用。