但是在介绍路线之前，想提醒大家，进入苍山一定要遵守苍山保护管理条例，违者将按条例进行处罚。同时，在苍山死亡或者失踪的人非常多，远多于哈巴和四姑娘三峰等雪山，请大家量力而行，标志以内的地方不危险，切勿到标志以外的地方，不要觉得苍山秀美，未开发区域出事的概率也是极高的。
1、苍山主峰山顶海拔4096，有高反。
2、有断崖，行走注意安全。
3、 海拔上升1000米，温度降低6℃，加上山顶大风，体感温度比山下要降低18℃。（山下-大理古城海拔2000米）。
4、一定要携带gps，轨迹规划好，苍山最大危险在于迷路。
5、山脚与山顶温差距大，一定要带好防寒衣物。
6、 最好结伴而行。
徒步线路：
路线一:感通寺-寂照庵-清碧溪
可以打车到感通寺，从感通寺大门右侧小道往上走，大概10分钟可到寂照庵。寂照庵虽然是寺庙，但却美的不要不要的，后院的茶室很安静。可以在此处稍作休息，补充下能量在继续爬山，进入清碧溪步道，大概3公里到清碧溪景区。从感通寺步道出发的这条路，一路玩到中和寺。到中和寺后可以沿着栈道下山，或者坐中和寺索道下山。
线路二:玉带路，强度较大，需要一天
可以打车到洗马潭索道售票处。正西即登山步道入口处，有门票售票点，分左右两岔上坡路，两条的石阶路都修得很好。一般体能需要大约70-80分钟，到达玉带路;左侧交汇口处有“凤眼洞”指示碑。以“凤眼洞”碑为中心，北去2.5km到达中和寺，观景台可以看到大理古城北部风光回来可以坐中和寺索道或者骑马下去三月街口。
路线三:洗马潭索道，大约半小时步行
洗马潭是在海拔将近4000米的一个高山湖泊，水色清澈，明朗如镜。
洗马潭索道是登山接近峰顶的便捷方案，往返票价270元客栈包接送。洗马潭索道尽头还可以沿着栈道步行大约半小时到达苍山顶!这是最常规的也是最便捷的探索苍山的路线。
线路四:桃溪谷，大约1小时步行。
可以打车或者步行到桃溪谷，沿着桃溪谷溯溪往上走。一路都是石头栈道，难度不大，大约1小时可以到达桃溪谷的源头，水源供山下自来水厂，已经保护起来。沿途溪水清澈叮咚，溯溪而上，是其他地方难得的体验。路线强度不大，风景优美。
线路五：爬小岑峰
乘索道至中和寺，沿线路向上登顶洗马潭。这是风景最好的一段，但是因为耗时长，海拔变化大，因此出发前要做足准备，甚至做好在山上留宿的准备。
线路六：花甸坝线路
花甸坝是苍山景区内非常富饶的一块土地，花开艳丽，非常适合夏季徒步。去花甸坝先到喜洲，从周城出发，西行至沧浪峰山麓，再顺旗鼓山盘山路至小花坝，然后到达花甸坝中心，约6小时。花甸坝农场附近有食宿和热水，可以留宿，带好防寒的衣物。
注：苍山洗马潭索道票价：282元/人。
