我喜欢喝牛奶,喝牛奶有什么好处[朗读]

1、牛奶对人体有镇静安神作用，人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。
2、婴幼儿喝牛奶能促进智力发育，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育，增强机体免疫功能，促进新陈代谢。
3、成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。