男女之间有两种说话方式，一种叫做防御性表达。比如说你和对方吵架的时候，常常会说，你就是不在乎我，为什么我告诉你那么多次你就是记不住，我知道你肯定没有爱过我，你就是个骗子等等，这样的说法都是一种批判性的表达？
虽然说可以暂时去发泄我们的负面情绪，但也是在否定这段关系的价值。这也就是你的男朋友或者老公听了你的需求以后，非但不愿意满足你，反而更加生气的原因。
虽然以上你说的话也是在表达对于爱的渴求，但结果会是和增值性的表达差距特别远。增值性表达的核心就是肯定对方的价值和这段感情的意义，传达出你对我很重要，和我很信任你这样两个信念。
特别要提醒一下，那些嘴硬说凭什么我要低头，凭什么我要先改变，我告诉你凭什么，就凭你更需要这段关系。大家可以发现，越是嘴巴上面比较狠的人，越是介意对方付出的比自己少。她的内心里面其实是害怕的，因为她的恐惧感特别多，所以她对别人对自己不够好，不够公平，特别敏感，所以她就特别嘴硬，所以她说话就特别难听，所以她男朋友就特别容易逃跑？
你越是问我凭什么，越是说明你在意这种关系的高低位，你就越害怕受伤害，这些都说明了你非常非常在乎这个人和这段关系。那既然你介意的比较多，既然你更不能够承受失去，那当然是你先去改变，因为这段关系最终能够带给你的疗愈会比带给对方的要多得多？
那防御性表达怎么换成增值性表达呢！请把你不是在乎我换成你很好很吸引我，所以我很希望你能够在乎我。为什么我告诉你的你总是记不住，换成我想和你长久地走下去，所以才希望你能够记住我介意的事情好吗？把你就是没有爱过我，换成我相信你说的，你是爱我的，可是我好敏感啊，你做的事情让我觉得不安，我害怕自己不被你喜欢了怎么办呢？把你就是个骗子，换成我猜你并不是故意伤害我的，你是我选择的人，我会相信你？
语言本身就是力气，可以反转爱恨，嘴硬的刀子嘴豆腐心的人最容易吃亏，你明白了吗？