【节后综合症】亲们，节后纠结了吗？要注意喽！睡眠：保持-小时/天。运动：按摩散步对付睡眠紊乱和疲劳。假期吃得不规律节后出现腹胀或厌食，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡饭菜。愿你早日恢复精神气儿，生龙活虎的。