【健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物】菊花茶。性甘味寒，具有散风热平肝明目之功效。其含有种氨基酸与维生素及铁锌铜硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。