【夏天养心安神之品】茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、虾等，少吃过咸的食物。