【养生与颜色】人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜等），秋多吃白（白萝卜、银耳等），冬多吃黑（海带、黑芝麻等），四季吃黄（南瓜等）。