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2023-11-21 19:32:12

自律,是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难,不妨从小处着手,早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间,自律所带来的益处,终会让你迎来华丽的蜕变。

--出自:人民日报早读金句

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