闭上眼睛好好地想想，自己是不是因为心浮气燥而搞砸过很多事？是不是常常被环境被人所影响？是不是常常为了小事生气，不放过自己？懂得以智慧慈悲来处理问题，心里就不会经常打结。心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。