关于睡的好词好句
1、芒种时节说养生，天气炎热易烦躁，保持一颗平常心，身心放松烦恼消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天热身体易出汗，多喝开水勤洗澡，饮食清淡吃果蔬，营养全面是个宝，昼夜温差比较大，勿要贪凉防感冒，强身健体多锻炼，健康身体幸福保。芒种快乐！
2、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。。。忙完了赶紧睡吧~晚安！
3、【关节炎祛疼法】每晚睡前，取花椒100g，鲜生姜25片，葱白25根切碎，混在一起，装入布包。然后将药包放在患处，再在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。热敷后会感到关节处热乎乎的，没有了紧绷感，关节疼痛也渐渐消失。
4、爱你的心永不悔，恋你的情永不退，思你思得不知味，想你想得无法睡，犯错的我在天告慰：原谅我吧，亲爱的。
5、你是明媚阳光，透视我心房；你是灿烂遐想，点亮我希望；你是温馨梦境，伴我睡的香。714银色情人节，一辈子拥住你不放！
6、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
7、多一点快乐，少一点烦恼，不论钞票多少，只要每天开心。累了就睡，醒了就笑，生活的滋味，任自己调配！愿你：天天快乐！
8、天天笑一笑，烦恼溜烟跑；家人抱一抱，生活有情调；琐事搁一搁，睡个美满觉；钞票数一数，别管多和少。淡看得失，快乐就好！
9、把每个睡醒后的早晨当作一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。嗨，周末很短，开心了就笑，不开心就过会儿再笑。愿你微笑今天，快乐永远！
10、睡一睡，精神好，烦恼消，快乐长；睡一睡，心情好，做美梦，甜蜜蜜；睡一睡，身体健，头脑清，眼睛明。愿你酣然入梦，晚安！
11、据说…每个宿舍都有一个磨牙的，一个说梦话的，一个打呼噜的，一个睡很晚纵观全场的…你是哪个？晚安各位，怀念属于我们的青春！
12、在繁忙面前，学会偷闲，就会快乐；在困难面前，学会坚持，就会顺利；在周公面前，只要倒头就睡，就会好梦！祝晚安！
13、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。
14、吃好睡好心情好，才能预防早衰老，保健专家出四招：充足睡眠不可少，心态乐观消烦恼，转换角度去思考，饮食均衡很重要。
15、半碗黑豆半碗米，端起饭碗想起你，眼泪滴在饭碗里，睡到半夜梦见你，翻来覆去难忘你，一片真心传给你，我是真的很想你！
16、你似梦，睡着了也思念；你如水，流淌在我心田；你像路，再远也不觉路漫漫；你是缘，让我一世情永牵。亲爱的，愿你快乐到永远！
17、夜有些深！心有些碎！不知道你有没有睡；你是星月我是日，日月星辰总相宜；你是烛火我是蛾，焚身火海也愿意，你值得我永远爱！
18、为了集中精力解决“你不理我”这个难题，我决定饿了不吃，渴了不喝，累了不休，困了不睡，直到攻克难关，让你感动为止。原谅我吧
19、春风撩开了春的序幕，春雷唤醒了沉睡的万物，春雨沁润了干涸的土地，春光绚烂了生命的色彩。朋友，春分已到，愿你漫步在春的世界里，开心无限！
20、小雪到了，有几个重要任务交给你。一吃好、二睡好、三保持好心情。还有天气越来越冷了，注意防寒保暖，一般人我不告诉的！
21、大寒来临，养生有道，早睡晚起，养护阳气，端坐休息，平和心绪，日光散步，舒展筋骨，关怀送上，快乐安康！
22、^o^吃一份早餐，睡一个午觉，做一个好梦，鼓励一下自己，加油！加油！多一个微笑，多一点自信，多一份关心，告诉我们自己，努力！努力！爱我日快乐
23、晒晒春天的阳光，享受微笑的感召；哼哼无曲的小调，睡个开心的小觉；踏青胜过良药，心情自在逍遥。世界气象日愿你心情永远晴好。
24、结婚多年睡到半夜，老公突然转过身，紧紧抱住老婆说：“这辈子太短了。”老婆听到这句话感动的流下了泪水，正欲回答，老公接着说：“我都盖不到脚。”
25、天气太热了！买了个凉席，一睡变电热毯了！遇到个陌生人，相视一笑，变熟了！桌子太烫，麻将刚码好，嘿，居然糊了！
26、武当派，少林派，不如吃个苹果派；日月教，全真教，不如睡个大懒觉；降龙掌，销魂掌，不如养盆仙人掌；总之，你好我好大家好
27、疯狂日子：“睡”服自己，“食”味舒坦；“网”事悠哉，“牌”技超群；“游”得畅快，“书”海泛舟；“盘”点生活，“乐”于分享
28、祝你：位高权重责任轻，钱多事少离家近，每天睡到自然醒，钞票领到手抽筋，手下花钱你收礼，别人加班你加薪！公司日产进斗金，有人打理你省心！
29、眼罩戴好，光线不打扰，手套戴好，睡个充电觉。休息时间休息好，醒来更有新面貌，难得机会囫囵睡，周末不用起大早！
30、睡醒了吧，揉揉眼睛，继续睡；吃撑了吧，比比人家孕妇，接着吃；乐疯了吧，唱着最炫民族风，接着疯。周末到，将快乐进行到底！
31、懒懒睡一觉，精神好上好；街上溜一溜，心情乐上乐；美容院逛一逛，容颜美上美；朋友聚一聚，开心笑一笑，周末休一休，幸福妙一妙
32、工作学习过累，容易身心疲惫；生活忙碌无味，周末休闲珍贵；HAPPY之前补睡，再去购物排队。祝你周末愉快！
33、送走5天的忙碌，忘掉5天的烦恼，脱去5天的疲惫，丢弃5天的压力。周末睡个懒觉，让微笑始终围绕，让轻松成为主调，周末快乐！
34、家常美味养养胃，新鲜空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！祝周末快乐，身体健康！
35、周末到了，悠闲去过。睡个懒觉，伸个懒腰；爬山运动，强身健体；朋友相聚，情谊厚增。周末愿您心情顺顺畅畅！
36、周末到了，睡就睡个自然醒，乐就乐个乐翻天，笑就笑个花枝颤，玩就玩个天昏暗，闲就闲个活神仙。只要你想，快乐就在你身边！
37、把每个睡醒后的早晨当成一件礼物，把每个开心后的微笑当成一个习惯。早上好，朋友，新的一天开始了，别忘了给自己一个心理暗示：美好的一天开始了，快乐度过，微笑生活，我能行！愿你一天好心情，加油！
38、【早轻松一刻】天气太热了！买了筐鸡蛋，到家变小鸡了！买了个凉席，一睡变电热毯了！桌子太烫，麻将刚码好，嘿，居然糊了！
39、心倦了，身累了，就该歇歇了；天黑了，夜深了，就该睡睡了。结束一天，需要勇气；展望明天，需要锐气。晚安，朋友！
40、劝烦恼打个小盹，让快乐冒个小泡；让痛苦小憩歇会儿，让幸福接连赛跑；哄晦气睡个长觉，等好运悄悄来到。明天是崭新的一天！
41、要记住，没有任何事、任何人，需要你过了半夜12点还苦想不睡的，累了就睡觉，如此简单，祝你做个好梦，晚安。
42、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏。愿健健康康！
43、秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。愿你安康！
44、【四个养生小秘招】平时多睡子午觉；没事多动脚趾养脾胃；腹部按揉养生一诀；经常冷热水交替洗手，可以练血管。
45、【肾脏养护方法】
少吃高蛋白和过咸食物，它们使肾脏超负荷工作。
早睡早起不纵欲。长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足最伤肾。
不憋尿。
按摩腰。早晚按揉叩击腰部，摩擦腰两侧，活动腰臀部各一次，疏通经络。
少吃黑色食物，补益肾气，延缓衰老。
46、冬季感冒要预防，注意心情要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长！
47、【两种睡姿可以补肾】练习道家还阳卧、混元卧，可养肾气，生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身、延年益寿的效果。身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。
48、【养生之男靠吃，女靠睡】中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点；中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
49、【易入睡的催眠食物】
牛奶：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果；
桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可缓解失眠健忘、神经衰弱等；
莲子：用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服；
食醋：取食醋1汤匙，放入温开水饮用，片刻即可安然入睡。
50、【清晨三件事】
深呼吸，清晨睡醒后静卧5分钟，再依次向左侧，右侧，仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。
四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；再半闭目低头、转身各向南、西、北远眺（共4分钟左右）。
净大便，尽可能每日清晨大便一次。