关于保持的好词好句

1、芒种时节说养生，天气炎热易烦躁，保持一颗平常心，身心放松烦恼消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天热身体易出汗，多喝开水勤洗澡，饮食清淡吃果蔬，营养全面是个宝，昼夜温差比较大，勿要贪凉防感冒，强身健体多锻炼，健康身体幸福保。芒种快乐！

2、有人说，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路，最好的心情是宁静。希望你能多走走路，保持宁静的心情！

3、保持好情绪，快乐又如意；和睦生财气，幸福又甜蜜；遇事莫着急，生气伤身体；万事讲和气，笑容属于你；愿遇事少生气，福气多多滴

4、送你六脉神剑，助你成功：人脉，得道多助；动脉，保持激情；静脉，沉着冷静；命脉，切中要害；商脉，善于理财；喜脉，保持快乐。

5、我把我和你的爱情放在了天平上，希望能保持平衡，可它总向我倾斜。我想这就是如果没有相等的爱，那就让我多爱一些吧！

6、是否忙碌，也每天想你；即使疲惫，也道一声保重；如果生气，也保持微笑；就算平淡，也握着彼此的手；原谅我吧，只想说爱你。

7、小雪到了，有几个重要任务交给你。一吃好、二睡好、三保持好心情。还有天气越来越冷了，注意防寒保暖，一般人我不告诉的！

8、朋友，周末到了，保持健康，吃个苹果，一生平安，尝个香蕉，心中香甜，希望你胃口大开，笑容常在，永远不老，周末愉快！

9、周末心情就是一个畅，亲朋好友切记一个访，忧愁哀伤做到一个忘，娱乐休闲保持一个爽，烦恼琐事让它走个光，祝你笑容那叫一个靓！

10、知足常乐，随遇而安，顺逆保持微笑，贫富保持乐观。凡事看淡、看开、看远，不必事事计较，抛却烦恼纠缠。保持一颗童心，保持一份淡然；保持一颗恒心，享受一份悠然。平平淡淡，从从容容，笑对人生，心宽体健。

11、云起一瞬，花开一刹，人生一世，短暂中有永恒，保持明媚心情。漫步一路阳光，轻闻一片花香，到快乐的长河里垂钓，在好运的路途上逍遥，让日子变得更妙，让心情变得更好。缓缓流年，愿你悠然自得，在灿烂阳光里乐陶陶，在幸福时光里微微笑，早上好！

12、早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

13、【水果的养生之道】吃香蕉保持快乐心情；吃葡萄增强免疫抗衰老；吃梨帮助排毒；吃火龙果缓解重金属中毒；吃柚子维护血管健康；吃苹果预防癌症。

14、【五个护眼贴士让眼睛亮起来】
用凉水洗脸防止眼充血。
多喝水，保持皮肤的水分充足，防止小细纹、鱼尾纹、眼袋等出现。
远方凝视，促使眼部调节放松、减轻眼疲劳。
生物保养法：用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处。
保障充足的睡眠。

15、【如何正确擦拭凉席】夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久

16、【吃火锅必点健康菜】第1道：点一盘红薯，使我们的体内保持酸碱平衡；第2道：多放些蔬菜，可消除油腻；第3道：放些豆腐，补充多种微量元素；第4道：放点生姜，调味、抗寒、散火除热的作用；第5道：吃完火锅后喝些酸奶，促进消化。

17、【5种方法为心脏减压】
多吃果蔬，有助于摄取多种营养。
随时随地多走路。
保持良好的口腔卫生及牙周健康，有效降低心脏病风险。
定期检查，每年定期体检对发现早期心脏问题十分必要。
排解压力和不良情绪，适度锻炼有助于排解压力和负面情绪。

18、【瘦腿运动法】
双手平放地下，与双肩同宽，前后腿跨大步保持姿势。
将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。
前后腿交换再做，每边做10次。

19、【醋的好处】
能提高食物的吸收利用率及其营养价值；
能有效保持食物中某些维生素的有效成分；
降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用；
降低血脂，预防血管硬化，并降低血压；
还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用。

20、【保持大脑不老的三字诀】
笑一笑：可保持大脑活力，使思维更敏捷；
做计算：用心算、笔算代替电脑自动加和；
吃核桃：核桃中含有有益大脑的脂肪酸，为脑神经补充营养；
学新歌：音乐可以增强大脑活力；
读好书：大声朗读和写读后感对健脑有帮助。

21、【八种健康生活方式】
保持正常体重；
每天至少锻炼30分钟；
少喝含糖饮料；
多吃蔬果、豆类；
避免加工肉制品；
限制酒精摄入量；
不乱服用补充剂；
坚持低盐饮食。

22、【不同水果的功效】
香蕉：保持快乐心情；
葡萄：增强免疫抗衰老；
梨：帮助器官排毒，软化血管；
火龙果：缓解重金属中毒；
柚子：维护血管健康；
西瓜：利尿排毒；
荔枝：生血养颜；
猕猴桃：降低胆固醇。

23、【请告诉高血压的父母】
每天走路要大于6000步；
保持每天吃四瓣大蒜；
多吃芹菜；
尽量少喝含糖饮料；
多吃土豆和茄子补充钾；
每天喝牛奶补钙；
一定要戒烟戒酒；
每天不超过五克盐；
补充维生素C。

24、【8个方法让你保持心情愉快】
至少要有一种爱好；
能尝试新事物；
自己争取多做事；
交几个知心朋友；
不要钻牛角尖；
学会宽容大度；
乐于承认失败与缺陷；
坚守信念。

25、【保持健康小诀窍】
常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；
吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；
张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；
踮脚尖：助心脏血液顺畅；
轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

26、【怎么戴耳机不伤耳朵】①不要将耳机音量开得过大，最好保持在40-60分贝；②不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3-4小时，并以间歇收听为宜；③应注意保持耳塞的清洁；④在嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话。

27、【使你快速入睡】
睡觉前洗个澡；
上床睡觉前要保持情绪稳定；
可以饮一杯温热的牛奶
睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

28、人必须先说很多话然后保持静默。

29、作为女人要时刻保持外表和内心一样美丽，这样即使你遇到车祸，人家肯定是先救漂亮的那个啊。

30、男人至死都保持“少年之心”啊。

31、是孤注一掷，还是保持现状？万一现状变了呢？

32、我和你，只是惊鸿般地掠过，或许彼此思念，或许彼此欣赏，但终究保持着距离。

33、保持阳光心态，积极面对人生。人生就似一本书，只会越读越精，越写越细。等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。

34、事能知足，心常乐；人到无求，品自高，保持一颗平常心，凡事看淡些，生活就会更潇洒。因为活着，就得坦然；因为阳光，就要微笑；因为生命，就应无悔。

35、一个人的性格决定他的际遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的际遇

36、在自己最美好的年华里，保持自己喜欢的身材，多读几本对自己有益的书籍，搭配不需要复杂穿着舒服就好。

37、如果一个人开始怠慢你，请选择离开。保持一份自信，保住一份尊严，宁可高傲到发霉，也不要死缠到发疯

38、如何防止墙壁发霉
要常常开窗通风，或打开换风扇，保持室内空气流通
购买室内用干燥剂至于室内，可有效去除室内湿气。干燥剂有效成分用完后，需及时更换。
防止墙面长霉最好的办法就是防止墙体结露。在北方地区，当室温在18摄氏度、相对湿度在60%时，任何低于10.1摄氏度的物体都会结露。

39、生活总是这样，不能叫人处处满意，不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真诚。

40、有时候真正的智慧不是什么都说“我懂”，而是“我懂，但我却以温柔之心，保持善良的沉默”。

41、我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。 比如爱一个人，充满变数， 我于是后退一步，静静的看着， 直到看见真诚的感情。

42、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

43、贪图安逸是美好未来最大的敌人，没有危机就会迎来杀机。一个人要想保持斗志，就要不断地给自己压力，让自己从安逸的状态中解脱出来。

44、保持微笑，因为生活是如此美好，也许，这世间有很多的事情，我们找不到合理的解释，就像维纳斯的断臂，我们永远无法考证。有时，也许不完美才是最美，没有必要把困难和痛苦无限放大，生活，再不完美，毕竟存在着我们千丝万缕的眷恋。

45、我想，每一个人都有自己的怪癖。但是为了要保持正常，符合世界的眼光，他们克服了这些怪癖。因此，毁掉了他们的异禀。

46、在这世上，总会有保持忠诚一辈子不出轨的爱人，总会有事业心强愿意上进的人，总会有长的好看又不爱玩的人。你想要的人总是存在的，但他们有这样的优点，就一定有那样的缺点，没有十全十美的。所以百分百爱人并不存在。你爱他，就是一百分。不爱了，一文不值。

47、对爱情最大的幻想，也不过是，对不爱自己的人仍保持着热情。

48、把全身心都投入在了"喜欢你"这件事上，才不忍被打破，想要沉溺，想要保持，不要出现让自己可以退缩的理由。因为我也很喜欢，那是喜欢你的我。那些所作的努力都是为了向你靠近的日子。即便人生本来很多事是徒劳无功的。但是，继续喜欢你。也是一件很有意义的事情。

49、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦，一个人只有保持青春活力，才能激流勇进;一个人只有坚持学习，才能与时俱进;一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。

50、付出真心，才会得到真心，却也可能伤的彻底。保持距离，就能保护自己，却也注定永远寂寞。