如果天天每顿饭都只吃蔬菜不吃主食 对身体有影响吗[朗读]

有影响。
1、身体的营养指数会直线下降，蔬菜虽然有很多维生素和糖分，但是人的身体每天也需要大量淀粉，钙质，蛋白质，会造成严重的营养不良。
2、主食中也含有很多营养物质，比如碳水化合物是提供能量的，还有很丰富的维生素和矿物质，以及膳食纤维，这些对于身体都必不可少，长期不吃主食会导致身体疲乏无力。
3、如果只吃蔬菜，不吃主食，导致身体缺乏脂肪，蛋白质营养的补充，营养不良，免疫力低弱，而会影响身体机能紊乱，增加贫血机会，并且疾病可能趁虚而入。