吃草莓有什么好处和坏处[朗读]

1、草莓中含有维生素a,可以降低自由基对人体的氧化，保持肌肤的滋润和丰满。
2、含有胡萝卜素，对夜盲症有很好的治疗效果。
3、含有丰富的矿物质，对儿童的生长发育和老年人的健康都有益。
4、对贫血有一定的调理作用。
5、饭前吃可以缓解胃口不佳。
6、草莓摄入过多，可能会导致过敏。
7、草莓籽是纤维类，吃多了可能会腹泻。
8、草莓草酸过多，吃多了会脱钙。;