出现恶心和流口水的情况应该吃什么食物来缓解[朗读]

出现恶心和流口水的状况或许与胃部不适、早孕反响、咽喉炎等要素有关，可以经过适当吃一些易消化、平淡的食物来缓解，但食物只能起到辅佐作用，无法完全改善症状，建议及时就医，查明要素。
易消化的食物
出现恶心和流口水的状况时，可以适当吃一些易消化的食物，如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等。这些食物容易被胃肠道消化吸收，不会减轻胃肠道担负，有助于缓解恶心、呕吐、流口水等不适症状。
平淡的食物
可以选择一些平淡的食物，如蔬菜沙拉、水果沙拉、清蒸鱼、水煮鸡肉、豆腐等。这些食物口感清爽，不会抚慰胃肠道，同时也可以为身体提供营养。
要求留意的是，食物只能起到辅佐作用，无法完全改善症状。假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。