面部疼痛时应吃些什么[朗读]

面部疼痛时应吃些什么没有固定的答案，由于面部疼痛的要素有很多种，或许是生理性的，也或许是病理性的。不同要素惹起的面部疼痛或许要求不同的饮食方案。
假设是生理性的，比如因疲劳或压力惹起的面部疼痛，普统统过充沛休息、清闲心境就可以缓解，饮食上无特殊要求。
假设是病理性的，比如三叉神经痛、口腔炎症、颞下颌关节紊乱等，在积极治疗的同时，可以经过调整饮食来协助缓解疼痛。以下是一些或许有协助的建议：
选择坚实的食物
关于面部疼痛的患者，建议选择柔软、易于咀嚼的食物，如鸡蛋羹、豆腐、鱼肉等，防止食用坚果、牛肉干等硬质食物，以增加对口腔和面部肌肉的抚慰。
多吃富含维生素 b2
的食物：维生素 b2 有助于神经系统的安康，对面部疼痛或许有一定的缓解作用。可以过量摄入生物肝脏、牛肉、鸡肉、鱼类、蛋类等富含维生素 b2 的食物。
多吃富含钙的食物
钙可以强化骨骼和牙齿，有助于缓解颞下颌关节紊乱惹起的面部疼痛。可以过量摄入牛奶、酸奶、奶酪等富含钙的食物。
防止抚慰性食物
关于口腔炎症惹起的面部疼痛，应该防止抚慰性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以增加对口腔黏膜的抚慰。
要求留意的是，面部疼痛还或许与其他要素有关，如肿瘤等。假设面部疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。