如何自我预防牙周病[朗读]

自我预防牙周病的方法关键包括以下几点：
坚持良好的口腔卫生
每天早晚正确刷牙，经常使用牙线或漱口水辅佐清洁。
合理饮食
少吃稀薄、含糖量高的食物，多吃富含纤维的食物。
戒烟
吸烟会参与患牙周病的风险，应该努力戒烟。
活期审核
每年活期到口腔医生那里启动口腔审核，发现疑问及时处置。
治疗相关的系统性疾病
某些全身疾病或许会参与患牙周病的风险，如糖尿病、免疫性能低上等，应积极治疗。
牙周病是可以预防的，经过以上措施可以有效地预防牙周病的出现。