牙菌斑抠掉后该如何处理[朗读]

牙菌斑是指牙齿外表的一层细菌性生物膜，假设用手抠掉牙菌斑，或许会对牙齿形成损伤，惹起牙齿敏感等疑问。因此，不建议用手抠掉牙菌斑，而是应该经过刷牙、经常使用牙线等方式去除。假设曾经用手抠掉了牙菌斑，建议采取以下措施：
清洁口腔
用温水漱口，肃清口腔中的残留物，以增加对牙齿的抚慰。
观察牙齿
审核牙齿能否有划痕、破损等疑问，假设有，建议及时就医处置。
经常使用抗敏感牙膏
经常使用抗敏感牙膏可以协助缓解牙齿敏感的疑问。
活期刷牙
每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，以坚持口腔清洁。
活期洗牙
活期到口腔诊所洗牙，可以协助肃清牙菌斑、牙石等，保养口腔安康。
综述，不建议用手抠掉牙菌斑，而是应该经过刷牙、经常使用牙线等方式去除。假设曾经用手抠掉了牙菌斑，建议及时清洁口腔，观察牙齿能否有损伤，并采取相应的措施。同时，要养成良好的口腔卫生习气，活期刷牙、经常使用牙线，活期到口腔诊所审核，保养口腔安康。