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六岁
儿童处于换牙期，应多吃一些富含蛋白质、钙和维生素的食物，以协助牙齿生长和发育。以下是一些适宜六岁儿童换牙期食用的食品：
富含蛋白质的食品肉类、鱼类、豆类、蛋类等富含蛋白质，有助于牙齿的发育。
富含钙的食品牛奶、酸奶、奶酪等富含钙，有助于牙齿的
安全。
富含维生素的食品水果、蔬菜、全谷类食物等富含维生素，特别是维生素 c 和维生素 d，有助于牙齿的安康。
咀嚼食品换牙期要求不时咀嚼，以抚慰牙齿的生长。可以给孩子吃一些要求咀嚼的食品，如苹果、胡萝卜、芹菜等。
要求留意的是，换牙期也要留意控制孩子的糖分摄入，过多的糖分会影响牙齿的安康。另外，要让孩子养成良好的口腔卫生习气，活期刷牙，防止龋齿的出现。