孕妇能否食用棕包米[朗读]

孕妇可以过量食用棕包米，但应防止一次性性少量食用。
棕包米即棕树花，是棕榈科植物棕榈的花蕾及花柄，是一种营养丰厚的食物，含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，可以为孕妇提供能量和营养。
但要求留意的是，棕包米中含有较多纤维素，过量食用或许会惹起消化不良，因此孕妇应防止一次性性少量食用。
另外，对棕包米过敏的孕妇，应防止食用。
孕妇在怀孕时期要求坚持饮食平衡，可以过量摄入新颖蔬菜水果、瘦肉、鱼类、禽类、蛋类、奶制品等食物，以保证孕期的营养需求。
假设在食用棕包米后出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。