如何矫正扁平的指甲[朗读]

扁平指甲或许是由于多种要素造成的，如遗传、营养不良、疾病、美甲产品经常使用过度等。以下是一些或许有助于矫正扁平指甲的方法：
增强营养
指甲的生长要求多种营养素，包括维生素 a、c、d 和钙、铁等矿物质。保证饮食平衡，多吃富含这些营养素的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类等。
增加美甲产品经常使用
过度经常使用美甲产品，如水晶甲、光疗甲等，会造成指甲变薄、变脆、易断裂。因此，应该尽量增加美甲产品的经常使用，让指甲有足够的时期和空间来自然生长。
按摩
活期按摩指甲周围的皮肤，可以促进血液循环和营养物质的供应，从而有助于改善指甲的生长状况。
经常使用滋养霜
在指甲周围涂抹滋养霜，可以协助滋养皮肤和指甲，促进指甲的生长和改善其外观。
经常使用角质层油
角质层油可以协助硬化指甲周围的皮肤和角质层，从而促进指甲的生长和改善其外观。
就医治疗
假设扁平指甲是由疾病或其他安康疑问造成的，应该及时就医，并依据医生的建议启动治疗。
要求留意的是，这些方法或许要求一段时期才干看到效果，而且不同的方法或许适用于不同的人。假设扁平指甲疑问严重，建议及时就医，寻求专业医生的协助和建议。