从牙齿里抠出类似石块的东西是为何产生的[朗读]

从牙齿里抠出相似石块的东西通常是牙结石。牙结石是由口腔中的细菌、食物残渣和唾液中的矿物质等混合而成的。它通常会附着在牙齿外表，特别是牙齿和牙龈接壤处，并逐渐钙化变硬。牙结石不只会惹起口臭、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，还或许造成牙齿松动、零落等严重结果。因此，活期肃清牙结石是十分关键的口腔保健措施。
建议每年至少到口腔诊所或医院启动一次性口腔审核和清洁，以保证口腔安康。往常也要留意口腔卫生，每天至少刷牙两次，每次刷牙不少于 2 分钟，并经常使用牙线或漱口水辅佐清洁。同时，合理饮食、控制糖分摄入也对预防牙结石的构成有一定协助。