如何解决饮食后腹胀且大便次数增多的问题[朗读]

饮食后腹胀且大便次数增多，或许是由于饮食不当、胃肠道疾病等要素造成的，可经过调整饮食、参与运动、药物治疗等方法改善。
饮食不当
假设进食过多容易产气的食物，如豆类、红薯、碳酸饮料等，或许会造成胃肠道内气体增多，惹起腹胀、排气增多。同时，若进食过多辛辣、平淡、生冷的食物，或许会抚慰胃肠道，造成胃肠蠕动放慢，从而出现腹胀、腹泻。
这类状况通常不要求特殊治疗，可以经过调整饮食结构、改善饮食习气来缓解。往常可以多吃一些平淡、易消化的食物，如小米粥、菜汤、面条等，防止暴饮暴食，还要留意少食多餐、细嚼慢咽。
胃肠道疾病
如慢性胃肠炎、肠易激综合征、消化不良等，也或许会造成腹胀、大便次数增多。
这类状况可以在医生的指点下服用一些药物启动治疗，如多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌、乳酸菌等，以促进胃肠蠕动、调理肠道菌群、缓解腹胀、腹泻的症状。假设是细菌感染惹起的，还要求经常使用抗生素启动治疗，如左氧氟沙星、诺氟沙星等。
假设腹胀、大便次数增多的状况继续时期较长，或许出现发热、呕吐、腹痛等症状，建议及时就医，以明白病因，遵医嘱启动治疗。