产妇能否食用杏仁[朗读]

产妇可以过量食用杏仁，但应防止一次性性食用过多或常年少量食用。
杏仁富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，产妇过量食用可以补充身体所需的营养，有助于身体的恢复。
另外，杏仁中含有氰化物，少量食用或许会造成中毒，影响产妇的安康。产妇在食用杏仁时，应选择经过加工处置的杏仁，如甜杏仁或杏仁粉，防止食用未经处置的苦杏仁。
产妇的饮食应营养平衡，多吃新颖蔬菜水果，保证充足的休息和过量的运动。如有其他饮食疑问，可以来电医生或营养师。