孕妇是否可以食用丑橘和粑粑柑[朗读]

丑橘和粑粑柑是两种经常出现的柑橘类水果，含有丰厚的维生素 c、纤维素和其他营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的益处。但是，在食用时要求留意以下几点：
控制食用量
丑橘和粑粑柑虽然营养丰厚，但也含有较高的糖分和热量，过量食用或许会造成血糖升高和体重参与。建议孕妇每天过量食用。
留意食品安保
食用前要确保水果新颖、清洁，防止食用蜕变或被污染的水果，以免惹起消化不良或食物中毒。
过敏者需慎重
假设孕妇对柑橘类水果过敏，应防止食用丑橘和粑粑柑，以免惹起过敏反响。
综述，孕妇可以过量食用丑橘和粑粑柑，但要求留意控制食用量和食品安保，防止过量食用和过敏反响。假设有任何疑虑或不适，建议来电医生的建议。