@Winfred
在睡眠中喉咙被痰堵住或许会造成呼吸困难，应该尽快采取措施排出痰液，以
坚持呼吸疏通。以下是一些或许有用的
方法：
改动体位尝试改动体位，如侧卧或坐起来，这样可以协助痰液从喉咙中排出。
喝水喝一些温水可以协助稀释痰液，更容易排出。
拍背用手掌心在背部从下往上拍打，这样可以协助松动痰液，使其更容易排出。
经常使用药物假设有哮喘或其他呼吸系统疾病，应该在医生的建议下经常使用药物治疗。
寻求紧急协助假设以上方法都有效，或许出现呼吸困难、胸痛等症状，应该立刻拨打 2 寻求紧急协助。
要求留意的是，假设经常在睡眠中喉咙被痰堵住，应该及时就医，以确定病因并采取适当的治疗措施。