孕期可以食用银杏果吗[朗读]

孕期可以过量食用银杏果，但应防止生食或过量食用。
银杏果又称白果，具有一定营养价值，含有蛋白质、维生素 c、钙、钾、磷等营养物质，但同时也含有氰化物、银杏酸、生物碱等有毒物质。
在怀孕时期，过量食用银杏果可以补充营养，但要求留意的是，银杏果中含有有毒物质，生食或过量食用或许会造成中毒，影响孕妇和胎儿安康。
另外，孕期还应留意饮食平衡，防止单一食物过量摄入，尽量选择新颖、安康、多样化的食物，以保证孕期的营养需求。
假设在食用银杏果后出现不适症状，应及时就医，启动处置。