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出现横隔膜抽动 3 分钟，通常是由于肌肉痉挛、药物反作用、精气心思要素等惹起，可以经过深呼吸、调整药物、心思调理等
方法改善。
肌肉痉挛长时期
坚持一种姿态或许造成肌肉痉挛，从而惹起横隔膜抽动。可以经过缓慢深呼吸、轻柔地按摩抽动部位、适当运动等方法缓解。
药物反作用某些药物，如支气管扩张剂、茶碱等，或许造成横隔膜抽动。可以来电医生调整用药方案，以减轻反作用。
精气心思要素紧张、焦虑、抑郁等精气心思要素或许造成横隔膜抽动。可以启动心思调理，缓解压力，改善症状。
假设横隔膜抽动继续时期较长或伴有其他症状，如呼吸困难、猛烈疼痛等，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。