孕妇可以吃烤鸡蛋吗[朗读]

孕妇可以过量吃烤鸡蛋，但要留意过量。
鸡蛋是营养丰厚的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。烤鸡蛋和煮鸡蛋、煎鸡蛋等其他烹饪方式相比，营养成分不会有太大的变化，但要留意烤制环节中不要烤焦，以免发生有害物质。孕妇可以过量进食。
烤鸡蛋在制造环节中或许会参与一些油、盐、糖等调料，过量食用容易参与孕妇的消化担负。假设烤制环节中掌握不好火候，容易将鸡蛋烤糊，发生一些致癌物质。
孕妇在孕期应该在医生的指点下留意饮食平衡，多吃新颖蔬菜水果，保证营养摄入充足。