反酸、胃气上逆、喉咙异物感以及便秘这样的症状应如何处理[朗读]

出现反酸、胃气上逆（胃气不降反而上升）、喉咙异物感以及便秘等症状或许是由胃食管反流病、消化不良、胃肠性能紊乱等要素惹起的，可以经过调整饮食、参与运动、药物治疗等方式改善。
调整饮食
患者在日常生活中应防止进食辛辣、平淡、抚慰性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，同时要留意少食多餐，防止暴饮暴食，以免减轻肠胃担负。另外，患者还应防止在睡前 3 小时内进食，睡觉时可以将床头抬高 5～2 厘米，以增加夜间胃酸反流。
参与运动
适外地参与运动量可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。同时，运动还可以协助减轻腹压，增加胃食管反流的出现。建议患者启动过度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
药物治疗
关于症状严重的患者，或许要求遵医嘱经常使用药物启动治疗。常用的药物包括抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）、通便药（如开塞露）等。
假设患者的症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。