锻炼能够帮助治疗哪些疾病[朗读]

锻炼是一种十分有效的治疗疾病的方法，它能够协助治疗多种疾病，包括：
心血管疾病
锻炼可以协助降低血压、胆固醇和血糖，增加心脏病和中风的风险。
瘦削症
锻炼可以协助熄灭卡路里，参与新陈代谢，从而协助减轻体重和改善身体安康状况。
糖尿病
锻炼可以协助控制血糖水平，增加并发症的风险。
骨质疏松症
锻炼可以增强骨骼密度，增加骨折的风险。
抑郁症
锻炼可以促进身体的神经化学物质分泌，提高心情和心思安康。
焦虑症
锻炼可以协助增加焦虑和压力，提高心情稳如泰山性。
7.慢性阻塞性肺病（copd）：锻炼可以增强肺部性能，增加呼吸困难和气喘。
综述，锻炼是一种十分有益的治疗疾病的方法，它可以协助改善身体安康状况，预防和治疗多种疾病。但是，在末尾锻炼之前，最好来电医生，以确保锻炼适宜自己的身体状况。