过量食用镁砂需多久恢复正常[朗读]

镁砂是一种含镁的矿物质，可以作为补充剂经常使用。但是，过量食用镁砂或许会造成镁中毒。
镁中毒的症状包括胃肠道不适、腹泻、肌肉有力、心律正常、血压降高等。假设您疑心自己过量食用了镁砂，应该立刻中止摄入，并寻求医疗救治。
关于轻度镁中毒，症状通常会在中止摄入后的 至 48
小时内逐渐消逝。关于中度或重度镁中毒，或许要求启动态脉补液、药物治疗等。
因此，在经常使用镁砂或其他保健品时，应该遵照正确的剂量和经常使用方法，并防止过量食用。假设您不确定如何正确经常使用，请来电医生或营养师的建议。