运动后出现脚麻、手麻和脸麻或许与过度通气、低血糖、过敏反响等有关，可经过休息、补充能量、抗过敏药物治疗等方法改善。
过度通气
运动时呼吸急促，或许造成体内二氧化碳排出过多，惹起呼吸性碱中毒，从而出现手麻、脚麻、脸麻等症状。这种状况通常在休息、呼吸颠簸后会很快缓解，无需特殊治疗。
低血糖
运动时能量消耗较多，如未及时补充能量，或许造成低血糖，惹起手脚发麻、头晕、乏力等症状。可立刻休息，并补充糖分，如口服葡萄糖、吃点甜食等，以缓解症状。
过敏反响
如对某些运动场地或运动器材过敏，就或许惹起过敏反响，造成手麻、脚麻、脸麻，还常伴有皮肤瘙痒、红肿等症状。需立刻远离过敏原，并在医生指点下经常使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
如运动后继续出现脚麻、手麻和脸麻的症状，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。
过度通气
运动时呼吸急促，或许造成体内二氧化碳排出过多，惹起呼吸性碱中毒，从而出现手麻、脚麻、脸麻等症状。这种状况通常在休息、呼吸颠簸后会很快缓解，无需特殊治疗。
低血糖
运动时能量消耗较多，如未及时补充能量，或许造成低血糖，惹起手脚发麻、头晕、乏力等症状。可立刻休息，并补充糖分，如口服葡萄糖、吃点甜食等，以缓解症状。
过敏反响
如对某些运动场地或运动器材过敏，就或许惹起过敏反响，造成手麻、脚麻、脸麻，还常伴有皮肤瘙痒、红肿等症状。需立刻远离过敏原，并在医生指点下经常使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
如运动后继续出现脚麻、手麻和脸麻的症状，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。