@qianhu
晚间摄入过多的水分或许会造成
眼睛肿胀,但不是全部人都会出现这种状况。
正常状况下,
人体在夜间睡眠时,身体的代谢减缓,肾脏的排泄性能也会削弱。假设在临睡前饮用了少量的水,水分不能被及时排出体外,或许会在体内积聚,从而造成水肿,包括眼睛肿胀。
但是,并不是全部人都会出现这种状况,由于每团体的身体状况、代谢才干和饮食习气不同。另外,假设自身就存在肾脏疾病、心脏病等基础疾病,则更容易出现眼睛肿胀的状况。
因此,为了防止眼睛肿胀,建议在临睡前的 ~2 小时内尽量防止少量饮水。同时,坚持良好的作息习气,防止熬夜,有助于身体的正常代谢和排泄。