为何运动时眼睛会感到酸涩[朗读]

运动时眼睛感到酸涩，或许是由于运动时的眼部疲劳、干涩或结膜充血所造成的。
眼部疲劳
运动时，身体会释放一些激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素或许会造成眼睛的血管收缩和眼部肌肉紧张。这些要素或许造成眼睛疲劳和酸涩感。
干涩
运动时身体会出汗，这或许造成身体失去水分。假设没有及时补充水分，眼睛或许会变得干涩，从而造成酸涩感。
结膜充血
运动时，假设眼睛遭到抚慰或撞击，或许会造成结膜充血。结膜充血或许会造成眼睛感到酸涩和不适。
为防止运动时眼睛感到酸涩，可以采取以下措施：
坚持水分
运动前、运动中和运动后都要喝足够的水，以坚持身体水分平衡。
佩戴适宜的眼镜或护目镜
假设要求戴眼镜或护目镜，确保它们适宜并且不会对眼睛形成压力。
休息
假设感到眼睛疲劳或酸涩，可以暂停运动，让眼睛休息一下。
防止阳光直射
在户外运动时，可以佩戴太阳镜或帽子，以防止阳光直射眼睛。
留意环境
在恶劣的环境下，如高温、高湿度或多尘环境，应特别留意维护眼睛。
假设运动后眼睛继续感到不适，建议及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。