如何有效地消除眼部水肿[朗读]

眼睛水肿的要素包括熬夜、睡前少量饮水、睡觉时枕头过低、过敏、炎症、肾脏疾病等，放慢消弭眼部水肿方法包括冷敷、按摩、增加盐分摄入、药物治疗等。
冷敷
将冰袋或冷毛巾敷在眼部，有助于收缩血管，增加眼部液体渗出，从而减轻眼部水肿。每次冷敷 5～2 分钟，每天可重复屡次。
按摩
悄然按摩眼部周围的皮肤，促进血液循环，也有助于减轻眼部水肿。
增加盐分摄入
饮食中过多的盐分会使身体保管更多的水分，造成眼部水肿。增加盐分摄入有助于减轻眼部水肿。
药物治疗
假设眼部水肿是由炎症或过敏惹起的，医生或许会开具部分或口服药物启动治疗。
调整作息
坚持充足的睡眠，防止熬夜，有助于减轻眼部水肿。
改善生活习气
睡觉时抬高枕头，防止睡前少量饮水，也有助于减轻眼部水肿。
要求留意的是，假设眼部水肿继续不退或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。