频繁瞌睡和眼睛干涩是何原因[朗读]

频繁瞌睡和眼睛干涩或许是由于多种要素惹起的，包括不良生活习气、环境要素、疾病要素等。以下是一些经常出现的要素：
睡眠缺乏
睡眠质量差或睡眠时期缺乏，会造成身体和大脑得不到充沛的休息和恢复，容易出现频繁瞌睡和眼睛干涩的状况。
过度用眼
长时期盯着电脑、手机等电子屏幕，容易造成眼睛疲劳、干涩，并参与打瞌睡的几率。
环境枯燥
枯燥的环境容易造成眼睛干涩，也或许影响睡眠质量。
营养不良
缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 a、b 族维生素、锌等，或许造成眼睛干涩、疲劳和打瞌睡。
疾病要素
某些疾病，如糖尿病、枯燥综合征、甲状腺性能低上等，或许造成身体疲劳、眼睛干涩和频繁打瞌睡的症状。
假设频繁瞌睡和眼睛干涩的状况严重，或许随同其他症状，如头痛、头晕、眼部疼痛等，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。