怎样睡觉才能避免眼睛近视[朗读]

目前没有明白的证据标明睡觉姿态可以直接防止眼睛远视。但是坚持正确的睡眠习气对眼睛安康有益处，如坚持规律的作息、保证充足的睡眠时期、防止睡前经常使用电子设备等。
眼睛远视的关键要素是遗传和环境要素，如长时期的近距离用眼、不良用眼习气等。虽然睡觉时眼睛闭上，但是假设睡眠习气不好，也会影响眼睛的安康。
因此，虽然睡觉姿态不能直接防止眼睛远视，但是坚持良好的睡眠习气可以有助于保养眼睛安康。同时，活期启动视力审核，早期发现视力疑问，及时采取措施，有助于维护眼睛安康。