观看电视的蓝光是否会对眼睛造成伤害[朗读]

长时期观看电视的蓝光或许会对眼睛形成一定的损伤。蓝光是一种短波长的光线，它的能量比拟高，能够穿透眼睛的晶状体抵达视网膜，造成视网膜细胞受损。长时期暴露在蓝光下或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。另外，蓝光还或许影响睡眠质量，由于它会搅扰人体的生物钟。
为了减轻蓝光对眼睛的损伤，建议采取以下措施：
控制观看时期
尽量增加观看电视的时期，尤其是在早晨。
选择低蓝光电视
如今一些电视具有低蓝光形式，可以增加蓝光的输入。
参与观看距离
观看电视时，尽量坚持足够的距离，以减轻眼睛的担负。
休息
观看电视一段时期后，应该休息一下，让眼睛失掉清闲。
综述，虽然观看电视的蓝光或许会对眼睛形成一定的损伤，但是经过采取一些措施，可以减轻这种损伤。同时，还应该留意其他或许造成眼睛损伤的要素，如长时期注视电脑屏幕、阅读书籍等。