长时间看电脑导致眼疼和头痛应如何治疗[朗读]

长时期看电脑造成眼疼和头痛关键与视疲劳和颈椎病有关，要求采取休息、物理治疗、药物治疗等措施缓解。
视疲劳
长时期看电脑会造成视疲劳，惹起眼疼和头痛。此时要求让眼睛失掉充沛的休息，可以闭目养神或许远眺窗外，同时也可以做眼保健操。
颈椎病
长时期看电脑还或许造成颈椎病，惹起头痛和眼疼。可以经过热敷、按摩、颈椎牵引等物理治疗方法缓解症状。
假设上述方法不能缓解，可以遵医嘱经常使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，还可以经常使用七叶洋地黄双苷滴眼液等眼药水缓解眼疲劳。
长时期看电脑还容易造成干眼症、远视等疑问，日常生活中要求留意坚持正确的坐姿和用眼习气，任务一段时期后要启动适当的休息和活动。
假设眼疼和头痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。