长时间每日观看手机对眼睛有何影响[朗读]

长时期每日观看手机或许会对眼睛发生以下影响：
视力降低
长时期观看手机屏幕或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。
干眼症
长时期注视手机屏幕或许会造成眼睛外表的泪水蒸发过快，从而造成眼睛干涩。
颈椎病
长时期抬头看手机或许会造成颈椎病。
眼部疾病
长时期观看手机或许会参与眼部感染和其他眼部疾病的风险。
睡眠质量降低
在睡前长时期看手机或许会影响睡眠质量，造成入睡困难、睡眠时期缺乏等疑问。
为了维护眼睛安康，建议每隔 2-3 分钟休息一下，看看远处或启动眼部清闲活动，同时坚持正确的观看姿态，防止长时期抬头。另外，可以选择经常使用防蓝光眼镜等防护措施，增加手机屏幕对眼睛的抚慰。