长时间使用手机后眼睛不适可能是何种原因[朗读]

长时期经常使用手机后眼睛不适或许是由于以下要素：
眼疲劳
长时期看手机屏幕或许造成眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。这是由于手机屏幕的蓝光会抚慰眼睛并搅扰睡眠，长时期经常使用还或许造成眼肌紧张。
干眼症
长时期经常使用手机或许造成泪膜不稳如泰山，从而造成眼睛干涩、发红、疼痛等症状。
远视
长时期近距离看手机屏幕或许造成远视减轻，出现视力模糊、头痛等症状。
颈椎病
长时期抬头看手机或许造成颈椎病，出现头痛、头晕、肩背疼痛等症状。
其他眼部疑问
假设你曾经患有其他眼部疑问，如结膜炎、青光眼等，长时期经常使用手机或许减轻这些疑问。
为了维护眼睛安康，建议你采取以下措施：
控制经常使用手机的时期，尽量防止长时期延续经常使用。
2.将手机屏幕亮度调整到适宜的水平，防止过亮或过暗。
3.经常使用手机一段时期后，让眼睛休息几分钟，可以看看远处或许做眼保健操。
4.坚持正确的姿态，尽量防止抬头看手机，可以将手机放在适当的高度上。
5.假设你曾经患有眼部疑问，应该遵照医生的建议，控制手机经常使用时期，并采取必要的治疗措施。