如何保持近视度数不再增加[朗读]

坚持远视度数不再参与的方法包括：
坚持良好的用眼习气，如坚持正确的读写姿态、防止长时期盯着电脑屏幕或手机屏幕、每隔一段时期启动休息等。
2.参与户外活动时期，研讨标明，每天至少启动 2 小时的户外活动可以有效降低远视的发病率。
3.合理饮食，多摄入富含维生素 c、维生素 e、锌、硒等营养素的食物。
4.活期启动视力审核，及时了解眼睛的安康状况，如有要求及时采取措施。
5.配戴适宜的眼镜或隐形眼镜，防止眼睛疲劳。
6.如有远视加深的状况，可以思索配戴角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等远视控制方法。
要求留意的是，远视度数的参与与多种要素有关，如年龄、用眼习气、饮食等，因此坚持远视度数不再参与要求综合多种措施。同时，活期启动视力审核，及时了解眼睛的安康状况也十分关键。