@miss
嗓子痛伴有干咳或许是由于咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染惹起的。建议
选择平淡、易消化、富含维生素的食物，以促进康复。
多喝水坚持充足的水分摄入，可以湿润喉咙，缓解嗓子疼痛。
多吃新颖蔬菜水果蔬菜水果富含维生素 c 和其他抗氧化剂，有助于减轻炎症，如柑橘类水果、猕猴桃、芒果、菠菜等。
防止辛辣抚慰性食物如辣椒、洋葱、大蒜等，以免减轻嗓子疼痛。
食用平淡易消化的食物如白米粥、鸡蛋羹、软面条等，以免减轻胃肠道担负。
适当参与蛋白质的摄入如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以协助身体更快地恢复。
要求留意的是，食物只能起到辅佐治疗的作用，假设症状严重，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。