晚睡为什么会导致打呼噜[朗读]

晚睡或许会造成打呼噜，但并不是全部人都会出现这种状况。打呼噜的要素很多，如睡姿不良、瘦削、鼻部疾病等，晚睡或许会加剧这些要素的影响，从而造成打呼噜。
睡姿不良
晚睡时通常比拟疲劳，容易采取仰卧的姿态，舌头和软腭会向后坠，压榨气道，造成气道变窄，从而惹起打呼噜。
瘦削
晚睡或许会造成作息不规律，从而影响饮食习气，造成体重参与。瘦削或许会造成气道周围脂肪堆积，使气道变窄，从而参与打呼噜的风险。
鼻部疾病
鼻息肉、鼻甲肥大等鼻部疾病会造成鼻腔阻塞，通气不畅，从而参与打呼噜的风险。
假设只是偶然出现打呼噜的状况，或许与晚睡有关，经过调整作息时期、改善睡姿、减轻体重等方式即可缓解。但假设打呼噜状况严重，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。