眼睛受伤后有哪些食物需要避免[朗读]

眼睛受伤后，在饮食方面要求留意以下几点：
防止辛辣、抚慰性食物
这些食物或许会减轻眼部炎症和疼痛。
防止易过敏食物
假设你对某些食物过敏，或许会惹起眼部过敏反响，减轻眼部不适。
3.防止过度平淡、高糖、高盐食物：这些食物或许会减轻眼部水肿和炎症。
防止吸烟、饮酒
吸烟和饮酒或许会影响眼部血液循环，减轻眼部损伤。
参与富含维生素 a、c
和 e、锌、铜等营养素的食物摄入量：这些营养素有助于促进眼部损伤的修复。例如，胡萝卜、南瓜、柑橘类水果、坚果等。
综述，眼睛受伤后应留意坚持饮食平淡，防止食用或许惹起过敏或减轻眼部不适的食物，同时参与富含营养素的食物摄入量，以促进眼部损伤的修复。