咳嗽与哮喘时应选择何种食物[朗读]

咳嗽和哮喘是经常出现的呼吸系统疾病，选择何种食物关键取决于患者的疾病形态和团体饮食喜好。普通来说，在咳嗽和哮喘发作时，建议选择平淡、易消化、营养丰厚的食物，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物。
多饮水
多饮水可以协助湿润呼吸道，缓解咳嗽和哮喘症状。
蔬菜和水果
新颖的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，缓解咳嗽和哮喘症状。例如，胡萝卜、南瓜、番茄、芹菜、苹果、梨等。
蛋白质
哮喘和咳嗽患者要求摄取足够的蛋白质来支持身体的修复和免疫系统的正常性能。建议选择瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
4.防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物：辛辣、平淡、抚慰性食物或许会抚慰呼吸道，减轻咳嗽和哮喘症状。因此，建议防止食用辣椒、花椒、蒜、洋葱、肥肉、油炸食品等。
要求留意的是，饮食调理不能替代药物治疗。咳嗽和哮喘患者应该及时就医，遵医嘱启动治疗。