感冒发烧时能否食用鸡蛋和肉类[朗读]

感冒发烧时可以过量食用鸡蛋和肉类，但建议不要一次性性吃太多。感冒发烧时身体的消化性能或许会降低，因此应选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜和水果等。
鸡蛋和肉类富含优质蛋白，可以协助身体恢复。但假设进食过多，或许会参与胃肠担负，惹起消化不良、腹胀等不适症状。因此，感冒发烧时可以过量食用鸡蛋和肉类，但要防止一次性性食用过多。
另外，感冒发烧时还应留意多喝水，坚持充足的睡眠和休息，防止过度劳累和猛烈运动。